Offseason-træning: Sådan holder du dig i topform
Når vinterkulden bider, og de mørke dage føles uendelige, kan det være svært at finde motivationen til at holde sig i form. Mange oplever, at energien daler, og at sofaen frister mere end en kold løbetur i blæsevejr. Men offseason behøver ikke betyde, at du skal gå på kompromis med din form. Med de rette tiltag kan du holde dig aktiv og bevare styrke og kondition året rundt. Uanset om du dyrker diverse sports-discipliner professionelt eller bare for fornøjelsens skyld, kan en god offseason-træning gøre en stor forskel.
